Carnaval - dica da nutri
Olá queridos, hoje trago uma super novidade para vocês.. Durante o carnaval vou postar várias dicas sobre alimentação, e como se manter bem hidratado e saudável durante essa época tão gostosa e festiva. Na verdade quem irá dar a dica não sou eu, rsrs, e sim minha nutri incrível, @nutridelivery_isamassari.
A dica de hoje é o suco verde, e ela conta os benefícios e como fazer.. Confiram!
Receita:
- 1 folha de couve +
- 1 limão espremido +
- ½ pepino sem casca +
- 1 rodela de gengibre +
- 1 kiwi +
- 200 ml água
Benefícios: O hábito de tomar o suco verde vem conquistando
cada vez mais adeptos. Essa popularidade se dá pelo fato do suco concentrar em
uma única dose uma quantidade surpreendente de nutrientes, como a clorofila. Em
nosso organismo, ele ajuda a desintoxicar, melhorar a digestão, fortalecer o
sistema imunológico e aumentar a energia. Mas atenção, não é todo mundo que
pode consumir o suco verde. Consulte um nutricionista antes de inclui-lo na sua
dieta.
Espero que tenham gostado..
Beijos,
Iza Tegon
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